닭고기영양성분
닭고기, 제대로 알고 먹자! 닭고기 영양 성분 완전 정복매일 먹는 닭고기, 혹시 맛만 보고 고르시나요? 단백질 공급원으로 사랑받는 닭고기지만, 내 몸에 딱 맞는 영양 성분을 가진 닭고기 를 고르는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 닭가슴살, 닭다리, 닭 날개 등 부위별로 천차만별인 닭고기 영양 성분, 이 글 하나면 완벽하게 파악할 수 있습니다! 잘못된 정보로 건강을 해치는 일, 이제 그만! 이 글을 끝까지 읽고 닭고기 전문가가 되어 보세요!1. 닭고기, 왜 우리에게 필요할까요? 닭고기의 효능닭고기는 저지방 고단백 식품으로, 소고기나 돼지고기보다 지방 함량이 낮고 단백질 함량은 높습니다. 특히 닭가슴살은 대표적인 다이어트 식품으로, 100g당 약 31g의 단백질을 함유하고 있습니다. 닭고기에는 단백질..
2024. 6. 8.